12 rounds - are you ready?
BoxingYoga™ is a yoga-based training system for fighters and athletes improving physical strength and flexibility to prevent injury, maximise performance and maintain optimal health with an emphasis on correct alignment.
Through a sequence of multi-stretching exercises, BoxingYoga™ provides a pattern of movements for the whole musculoskeletal system, developing whole-body flexibility. 
Involving the whole body, BoxingYoga™ sequences exploit a kinetic chain reaction with the power of the core and the spiral dynamics of the spine.
It helps you to remain focused and calm, to manage your emotions and develop intelligent and instinctive reactions under stressful conditions. 
​BoxingYoga™ helps to drastically shorten recovery time and cultivates relaxation and muscular tension release. These are important factors in order to optimise a healthy body and mind-set.
Expect to push your limits, work hard and sweat and you will leave feeling  stretched out, re-energized and relaxed.

12 Runden - bist du bereit?
​BoxingYoga™ ist ein Training für Kämpfer - und solche die es werden wollen.
Es eignet sich besonders für Athleten, Menschen die sich gerne auspowern aber auch für diejenigen unter Euch, die hohem Stress und Wettbewerbsdruck ausgesetzt sind, viel arbeiten und immer wieder neue Impulse brauchen. 
Beim BoxingYoga™ kannst Du Dich richtig auspowern, und das mit durchdachtem System. Du entwickelst sehr schnell körperliche Stärke und wirst so in kürzester Zeit fitter und flexibler. Dadurch werden Sportverletzungen messbar vorgebeugt, was gerade bei Leistungssportlern ein wichtiges Thema ist. 
Dein Körpergefühl, Deine Koordinationsfähigkeit verbessern sich und damit auch Deine mentale Stärke und emotionale Balance.
Mit BoxingYoga™ erholen sich Deine Muskeln und Bänder wesentlich schneller. Muskuläre Verspannungen lösen sich auf, Dein Energieniveau steigt, Deine Körperhaltung verbessert sich sichtbar.
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“FROM THE FIRST ROUND, BOXINGYOGA WILL HAVE YOU ON THE ROPES. HOWEVER ACCOMPLISHED A BOXER OR EXPERIENCED YOGI YOU ARE, THIS CLASS WILL HAVE YOUR WHOLE BODY QUIVERING AND SEE YOU EMERGE MORE SWEAT THAN MAN. "
Men's Health